Rückenschmerzen? Nicht mehr mit dir

Bedingt durch meinen Bandscheibenvorfall und meiner Muskelkrämpfe wegen einem tauben Ischias-Nerv bin ich auf der Suche nach einem Atlaslogen zur Ausrichtung von Atlas und Halswirbelsäule zu diesem Training gekommen. Durch die Übungen bin ich seit 8 Jahren schmerzfrei. Was mir sehr wichtig war, dass ich selbständig die Übungen machen konnte, um ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen. Was mir wichtig war: Heute bin ich unabhängig von einem Therapeuten und kann mir bei Bedarf selbst helfen. Daher war es die Investition mehr als wert.

Zusätzlich hat die Arbeit mit anti-entzündlicher Ernährung meinem Körper sehr gutgetan. Auch haben mir die Übungen sehr gut durch die Wechseljahre geholfen. Durch die sanfte Energetisierung und Ausrichtung meiner Wirbelsäule hatte ich mich nicht nur physisch, sondern auch psychisch sehr zentriert. Daraufhin hat sich mein Leben jedenfalls sehr positiv verändert.

Nachdem ich dein Training zur Ausrichtung der Wirbelsäule kennengelernt hatte, war das eine Offenbarung! Ich war ganz selig und bin es immer noch, da ich auch bei mir einen Unterschied feststellen konnte zu vor Beginn der Schwingungen und im Vergleich zu danach.

Die Nacken-/Schulterpartie war viel lockerer und der untere Rücken war nicht mehr so kompakt, sondern durchlässiger. Auch die Beine bis hin zu den Füßen sind entspannter und der Tipp mit den parallelen Fußaußenkanten ist genial, da sich alleine durch die Stellung das Becken zwar ungewohnt aber einfach eben „offen" anfühlt. Ich habe die Schwingungen wie empfohlen weiter ausgeführt – es hatte sich von Tag zu Tag immer besser angefühlt!

Heute bin ich schmerzfrei – und kann mir mit den Übungen bei Bedarf selbst helfen. Danke! Ich kann dich und deine Arbeit einfach nur weiterempfehlen.

Bevor ich zu dir gekommen bin, hatte ich ungefähr 2 Jahre lang Schmerzen und deshalb keinen Sport gemacht, war beim Chiropraktiker, war beim Orthopäden, hatte Krankengymnastik gemacht – aber die Schmerzen in meinem unteren Rücken waren so stark, dass wenn ich z.B. zum Sport gegangen bin oder wenn ich mit den Kindern einfach nur gegangen bin, ich mich danach hinlegen und mein Bein hochlegen musste. Dazu kommt, dass meine Schulter geschmerzt hatte.

Dann habe ich mich irgendwann mal durchgerungen, zu dir zu kommen und hatte schon nach der ersten Behandlung festgestellt, dass ich ganz anders stand und sich mein Rücken ganz anders angefühlt hatte. Ich merkte sehr schnell, dass es mir sehr viel besser ging. Mein Rücken war wieder gerade, meine Beine waren nicht mehr verschoben. Das war völlig faszinierend. Ich konnte wieder sehr viel länger und besser laufen.

Ich habe jetzt wieder angefangen mit Sport – ganz vorsichtig. Aber ich mache davor meine Übungen und jetzt kann ich mich endlich wieder bewegen. Manchmal kommt es wieder, dann mache ich meine Übungen wieder regelmäßiger. Das hat mir so viel geholfen und mir ist so viel Freiheit zurückgegeben worden, die ich vorher einfach nicht hatte.

Dann kommt noch hinzu, dass ich immer sehr energielos war – da haben schon kleine Änderungen in meinem Tagesablauf dazu geführt, dass ich mich sehr viel energiegeladener fühlte. Und das ist bis heute so. Aber jetzt mache ich wieder Sport, ich bin wieder mit den Kindern unterwegs. Das ist so toll – und das alles nur durch einfache, selbstumsetzbare Übungen. Super nachvollziehbar. Ich würde es so vielen Menschen mit Schmerzen weitergeben wollen. Es hat mir wirklich, echt viel gebracht.

Ich merke dann auch, dass der Stress der Arbeit ebenso von mir abfällt, wenn ich sie abends vor dem Schlafen praktiziere.

Die Befree Schwingungen habe ich bereits 2020 zum ersten Mal in einem Workshop kennengelernt. Und war nach 40 Tagen täglichem Üben schmerzfrei. Was für eine Erleichterung! Danach hat die wöchentliche Praxis ausgereicht, um beschwerdefrei und entspannt zu bleiben.

Aber wie das so ist im Leben, anderes hat sich allmählich in den Vordergrund geschoben... Nach einem Sturz im Februar 2026, der mein ganzes System inkl. HWS durcheinander gebracht hat, war ich u. a. beim Chiropraktiker, beim Physiotherapeuten – alles nur mit kurzzeitigem Erfolg.

Als deine Einladung zum Workshop im April 2026 kam, hab ich mich endlich wieder erinnert. Deine wohltuende Anleitung und Begleitung kamen zum richtigen Zeitpunkt und in kürzester Zeit (Anfang Juni 2026) wurde ich mit den Übungen wieder schmerzfrei.

Jetzt bleibe ich dran – oft reichen inzwischen die ersten 3 Schwingungen, um die natürliche Bewegung der gesamten Wirbelsäule wieder herzustellen. Herzlichen Dank für die wunderbare Unterstützung.

Vielen Dank, dass ich an deinem Workshop zur „Wirbelsäule in Symmetrie" online teilnehmen konnte. Ich werde die Übungen zu Hause übernehmen, da ich es bemerkenswert finde, wie gut mir das bei meinen Rückenbeschwerden geholfen hat.

Ich muss sagen, sowohl bei dem, was du mir jetzt beigebracht hast, als auch bei Yoga an sich: Es ist einfach ein Wundermittel. Wie oft habe ich bei großen Schmerzen z.B. im Lendenwirbelbereich mit einer halben Stunde Yoga die Beschwerden lindern oder sogar richtig wegmassieren können. Es ist toll, was man selber machen kann, wenn man weiß, wie!

Du hast eine ganz professionelle, sehr authentische und sympathische Art als Coach. Und schön, wie du das mit deiner eigenen Erfahrung untermauern kannst. Da kommt dir sicherlich nicht nur deine Expertise und deine jahrelange Erfahrung als Yogalehrerin zugute, sondern auch, dass du weißt, wovon du sprichst – weil du mit deinem Rücken den einen oder anderen Vorfall hattest und persönliche Erfahrungen zum Tragen kommen.

Ich werde dich und deine Arbeit weiterempfehlen.

...denn es ist die perfekte „Hilfe zur Selbsthilfe" und es wirkt! Auch lernt man sich und seinen Körper viel besser kennen. Danke!

Für mich auch immer wieder erstaunlich zu spüren, dass bei mir weniger mehr ist. Ich habe dich weniger als Lehrerin wahrgenommen, vielmehr als eine Wegbegleiterin, die mit den gleichen Problemen einen Umgang finden musste wie ich auch – körperliche Einschränkungen, wenig Zeit für sich selbst.

Nach dem Workshop hatte ich echt gespürt, dass sich was getan hat. Mein Körper fühlte sich verkatert an, ähnlich wie nachdem man sich hat einrenkeln lassen.