Rückenschmerzen ein für alle Mal verstehen & lösen
Bring deine Wirbelsäule in Balance – selbstständig, ohne Therapeut,
von zuhause aus. Online-Training in 3 Sessions.
✓ Kostenfreies Erstgespräch möglich · ✓ Online & in Präsenz in Freiburg
Rückenschmerzen rauben dir dein Leben –
obwohl du alles versucht hast.
Arzttermine, Physiotherapie, Schmerzmittel – und der Rücken macht trotzdem nicht mit. Das liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass die meisten Behandlungen die Ursache nicht angehen.
Du hast alles ausprobiert – Chiropraktiker, Orthopäde, Krankengymnastik. Die Schmerzen kommen immer wieder.
Sport, Spazierengehen, mit den Kindern spielen – danach Schmerzen und Erschöpfung. Spontanität? Fehlanzeige.
Taubheitsgefühle, Steifheit, eingeschränkte Beweglichkeit – weil gequetschte Nervenbahnen Signale senden, die niemand gehört hat.
Du bist abhängig von Therapeuten – und weißt nicht, was du zwischen den Terminen selbst tun kannst.
Deine Wirbelsäule kann sich neu ausrichten.
Du brauchst dafür keinen Therapeuten mehr.
Asymmetrien im Becken und der Wirbelsäule sind die häufigste Ursache chronischer Rückenschmerzen. Wenn du lernst, diese Schiefstellungen gezielt auszugleichen, hörst du auf, Symptome zu behandeln – und löst das eigentliche Problem.
Stephanie Beiner hat selbst 13 Jahre lang mit chronischen Rückenschmerzen gelebt – darunter ein doppelter Bandscheibenvorfall. Heute ist sie schmerzfrei. Und sie zeigt dir, wie du das auch kannst.
Frei von Rückenschmerzen – selbstständig und nachhaltig.
Ich war da, wo du heute stehst.
Ich bin Stephanie Beiner – Expertin für Rückenschmerzen, befree-Trainerin und Kundalini-Yoga-Lehrerin. Aber vor allem: jemand, die selbst 13 Jahre lang im Teufelskreis aus Schmerzen, Zukunftsängsten und Therapeuten-Hopping steckte.
Heute bin ich schmerzfrei und helfe aktiven Frauen, die Ursachen ihrer Rückenschmerzen zu verstehen – und sich dauerhaft selbst zu helfen.
- ✓ Zertifizierte befree-Trainerin & Expertin für Wirbelsäulenausrichtung
- ✓ Zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin & Faszientrainerin
- ✓ Sat Nam Rasayan Praktizierende & geistige Wirbelsäulenaufrichtung (Chi-Healing)
befree – Spine in Symmetrie
Das Online-Training, das die Ursache angeht – nicht nur die Symptome.
„Lerne selbstständig und unabhängig von einem Therapeuten deine Körperhaltung nachhaltig zu verbessern und Schmerzen zu lösen."
- ✓ Woche 1: 120-Minuten Online-Training – Grundlagen & erste Ausrichtung
- ✓ Woche 2: 60-Minuten Intensivierung & persönliches Feedback
- ✓ Woche 6: 60-Minuten Abschluss & langfristiger Plan
- ✓ Handout – Übungen zum Selbermachen
- ✓ Trainingsvideo – für zu Hause & unterwegs
- ✓ Online und in Präsenz in Freiburg möglich
3x persönliches Online-Training
+ Handout & Video
- Bonus: Handout inklusive
- Bonus: Trainingsvideo inklusive
✓ Passt auch für Bandscheibenvorfall, Skoliose & Brustwirbelsäulen-Schmerzen · ✓ Kostenloses Erstgespräch möglich
So startest du in ein schmerzfreies Leben
Klick auf „Jetzt Platz sichern" und such dir einen Termin aus. Das kostenfreie Erstgespräch dauert 20 Minuten – wir schauen gemeinsam, ob das Training das Richtige für dich ist.
Wir starten mit deiner persönlichen Ausgangsanalyse. Stephanie zeigt dir deine Asymmetrien – und wie du sie Schritt für Schritt ausgleichst. Online. Von zuhause. In deinem Tempo.
Mit Handout und Trainingsvideo bist du unabhängig. Du weißt, was du täglich tun kannst – und brauchst keinen Termin mehr, um dir selbst zu helfen.
Was dich vielleicht noch zögern lässt
„Ich habe schon alles versucht – was macht dieses Training anders?"
„Ist das auch bei Bandscheibenvorfall oder Skoliose geeignet?"
„Kann ich das wirklich selbst machen – ohne Vorkenntnisse?"
„349 € – lohnt sich das wirklich?"
„Geht das auch in Präsenz – ich bin in Freiburg?"
Echte Ergebnisse. Echte Frauen.
„Durch die Übungen bin ich seit 8 Jahren schmerzfrei. Was mir wichtig war: Ich bin heute unabhängig von einem Therapeuten und kann mir bei Bedarf selbst helfen."
„Ich kann wieder Sport machen. Ich bin wieder mit den Kindern unterwegs. Das ist so toll. Und das alles durch einfache, selbstumsetzbare Übungen mit den Videos. Super nachvollziehbar."
„Die Nacken-Schulterpartie war viel lockerer, der untere Rücken nicht mehr so kompakt – sondern durchlässiger. Heute bin ich schmerzfrei und kann mir selbst helfen."
Dein Rücken kann sich neu ausrichten.
Du auch.
Stell dir vor, du stehst morgens auf – und kein stechender Schmerz erinnert dich daran, was du dir nicht erlauben kannst. Du gehst spazieren. Du machst Sport. Du spielst mit deinen Kindern. Du lebst.
Das ist keine Fantasie. Das ist das, was Frauen wie du nach diesem Training berichten.
Jetzt Platz sichern
✓ Kostenloses Erstgespräch möglich · ✓ Online & Präsenz in Freiburg · ✓ Keine Vorkenntnisse nötig
